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其實，這個東西大概已經不停的在宣導了
但是對於螞蟻體質的一些人(有時候我也是螞蟻一族)
畢竟吃甜食真是可以療癒
心情不好的時候，就是很想要有甜食
然後外面的手搖飲料，就是要加糖阿
不然，我喝白開水就好啦(對，就是要喝白開水才對
)
所以以前的我，根本不調整甜度
但隨著年紀的增長，我也開始慢慢的減糖
口味有一些改變了
不過，甜食的部分我倒還好
想起我那個糖尿病的阿嬤常說
人還是要吃一點甜才行
雖然當時就知道那是她愛吃甜的藉口
但現在想起來，真的很可愛
還記得有一回跟朋友約聊心事
兩個點飲料只擔心飲料不夠甜
看來，當時的我們心情一定很差
不過吃糖除了有一點點短暫讓情緒開心的好處外
好像，全都是害處
當身體出現慢性發炎的情況，就真的不好了
戒糖，成了全民運動了
不論是果糖、蔗糖，黑糖，什麼糖
通通都是糖，別再找藉口啦
那心情怎麼解脫呢???
那就靠運動吧
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